هل تعاني من القلق؟
أجب عن الأسئلة بناءً على شعورك خلال آخر أسبوعين.
ما الذي يقيسه هذا الاختبار؟
يستعرض هذا الاختبار مجموعة من العلامات التي ترتبط عادةً بالقلق: التوتر المستمر، وصعوبة الاسترخاء، والتفكير المتكرر في المستقبل، وأعراض جسدية مثل اضطراب النوم أو تسارع ضربات القلب.
كيف تجيب؟
أجب بناءً على شعورك خلال الأسبوعين الماضيين تحديدًا، لا على حالتك في أسوأ أيامك أو أفضلها. المدى الزمني القصير يجعل الصورة أدق.
كيف تقرأ نتيجتك؟
هذا الاختبار ليس أداة تشخيص. القلق حالة طبية معروفة ولها علاج فعّال، وتشخيصها يتم من مختص بعد تقييم كامل. إذا كانت نتيجتك مرتفعة، أو إذا كانت الأعراض تعطّل عملك أو علاقاتك أو نومك، فالخطوة المناسبة هي التحدث إلى طبيب أو أخصائي نفسي — لا الاكتفاء بنتيجة اختبار إلكتروني.
Personality Tests
النتائج المحتملة
0–7 نقاط 🟢
مستوى القلق لديك منخفض، ولا توجد مؤشرات واضحة على وجود مشكلة كبيرة.
8–15 نقطة 🟡
قد تعاني من قلق خفيف، ومن المفيد الاهتمام بالراحة والنوم وإدارة الضغوط.
16–22 نقطة 🟠
توجد مؤشرات على قلق متوسط، وإذا استمرت الأعراض فمن الأفضل التحدث مع مختص.
23–30 نقطة 🔴
قد تكون تعاني من مستوى مرتفع من القلق يؤثر في حياتك اليومية، ويُنصح بالحصول على تقييم من مختص في الصحة النفسية.
تنبيه: اختبارات ومقالات المعرفة مخصّصة للترفيه والتأمل الذاتي، وهي ليست تشخيصًا نفسيًا أو طبيًا ولا تُغني عن استشارة مختص.